Психиатр объяснила, как не сойти с ума в дорожных пробках

0
74

Справиться с этим также поможет специальное упражнение, которое можно применить, если машины в заторе не двигаются совсем.

Психиатр объяснила, как не сойти с ума в дорожных пробках

Автомобильные пробки могут перечеркнуть дни отдыха, проведённые на даче наедине с природой, ведь помимо увеличенного времени в пути они бьют и по нервной системе. Чтобы справиться с возможным стрессом, нужно настраиваться перед поездкой заранее, объяснила психиатр, вице-президент международного общества «Стресс под контролем» Ольга Котова.

Она отметила, что регулярная тревожность в транспортном заторе может привести к развитию психических и физических расстройств, а самым ярким выражением этого может стать внезапная паническая атака, когда сердцебиение увеличивается, давление повышается, а температура тела скачет от холода до жары.

«Может дойти до того, что человек перестанет понимать, что происходит вокруг, и соображать ему будет сложно», — приводит слова Котовой радио Sputnik.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь