Судак с овощами в мультиварке

0
81

Одним из самых популярных видов рыбы является судак. Он содержит полезные жиры, витамины и минералы. Но в первую очередь судак ценят за превосходный вкус и нежную текстуру. А еще в нем не так много костей, поэтому его смело можно давать детям.Предлагаем вам потушить филе судака с овощами в мультиварке. Получается сытное и вкусное рагу, которое отлично подойдет на обед или ужин. Благодаря специальной программе его так просто готовить.

Судак с овощами в мультиварке

ПродуктыДля основного блюда

Филе судака 400 г
Болгарский перец 1 шт. = 150 г
Помидор 1 шт. = 80 г
Картошка 2 шт. = 400 г
Морковь 1 шт. = 80 г
Стебель сельдерея 2 шт. = 90 г
Соль  по вкусу
Черный перец молотый  по вкусу

Для украшения

Петрушка  по вкусу

Сделать полезнее. Не добавляйте черный перец.пошаговый фоторецептподготовиться. Очистите филе судака от пленочек и костей, ополосните холодной водой и промокните бумажным полотенцем. Помойте помидор, болгарский перец и стебли сельдерея. Морковь и картофель очистите. По желанию вы можете добавить в блюдо еще репчатый лук.

Судак с овощами в мультиварке

начать готовить1. Нарежьте филе судака крупными кубиками размером 1,5 см. Картофель, сельдерей и морковь нарежьте крупной соломкой, а помидоры — тонкими дольками.

Судак с овощами в мультиварке

2. Выложите все ингредиенты в чашу мультиварки. Добавьте соль и черный молотый перец.СоветДобавьте в блюдо прованские травы, лавровый лист, душистый перец и чеснок по желанию.

Судак с овощами в мультиварке

3. Залейте все чистой водой, так чтобы она почти покрывала ингредиенты. Закройте крышку мультиварки и выставите программу «Тушение» или «Варка», время — 30 минут. Готовое блюдо перемешайте и доведите до вкуса, добавив еще соли.

Судак с овощами в мультиварке

4. Разложите судака с овощами по тарелкам и украсьте рубленой свежей петрушкой. Приятного аппетита!

Судак с овощами в мультиварке

произвести впечатление. Подайте к блюду свежий бородинский или черный хлеб.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь