Салат с курицей и фасолью «Рио»

0
71

Рио-де-Жанейро — город Латинской Америки, родины ключевых ингредиентов салата — фасоли и помидоров. Давайте вместе отправимся в далекое путешествие к истории этих замечательных продуктов, которая началась больше 7 тысяч лет назад, и приготовим сегодня салат с ними, а также с курочкой, огурцами и другими любимыми ингредиентами.Рецептом поделилась блогер Катя Бугаец @katya.bugaets.

Салат с курицей и фасолью «Рио»

ПродуктыПорция

Куриное филе 180 г
Огурец 1 шт. = 100 г
Помидор 1 шт. = 80 г
Консервированная красная фасоль 140 г
Греческий йогурт 75 г
Петрушка 3 веточка = 9 г
Укроп 2 веточка = 6 г
Салатные листья 20 г
Соль  по вкусу
Специи  по вкусу

пошаговый фоторецептподготовиться. Овощи и зелень помойте и нарежьте произвольно.

Салат с курицей и фасолью «Рио»

начать готовить1. Отварите куриное филе в течении 20-25 минут. После того, как курица будет готова, нарежьте и ее.

Салат с курицей и фасолью «Рио»

2. Переложите ингредиенты в глубокую миску, добавьте фасоль, йогурт, соль и специи. Хорошо перемешайте.

Салат с курицей и фасолью «Рио»

произвести впечатление. Это очень простое, а главное — сытное и полезное блюдо. Его можно подавать самостоятельно, без гарнира.

Салат с курицей и фасолью «Рио»

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь