Салат с консервированной сайрой

0
80

Рыбный салат — это настоящее поле для творчества. Разнообразных рецептов этого блюда существует огромное количество, а салат с консервированной рыбой и кукурузой является одним из наиболее распространенных. В сочетании эти два ингредиента чрезвычайно полезны для организма, особенно в холодный период. Помимо всего прочего, салат, приготовленный по такому рецепту, получается низкокалорийным.

Салат с консервированной сайрой

Продукты

Консервированная сайра 1 банка / 180 г = 180 г
Консервированная кукуруза 1 банка / 150 г = 150 г
Куриное яйцо 4 шт. = 240 г
Репчатый лук 1 шт. = 100 г
Соль  по вкусу
Черный перец молотый  по вкусу
Майонез 4 ст. л. = 80 г

Для подачи

Лимон 1 долька = 5 г
Петрушка 2 веточка = 10 г

Сделать полезнее. Добавьте в салат немного рубленого зеленого лука. Он очищает сосуды, улучшает кровообращение и работу сердца.пошаговый фоторецептподготовиться. Опустите яйца в жаропрочную миску с холодной водой и поставьте на плиту. Через 1 минуту после закипания убавьте огонь и варите еще 7-8 минут. Залейте холодной водой, чтобы скорлупа отошла лучше. Репчатый лук очистите от шелухи, помойте и измельчите. Помойте петрушку и лимон для подачи, лимон порежьте дольками.Совет: если лук слишком ядреный, после измельчения залейте его кипятком и подождите 10 минут.

Салат с консервированной сайрой

начать готовить1. Подготовьте ингредиенты. Отварные яйца очистите от скорлупы и натрите на крупной терке. Консервированную сайру откройте, слейте жидкость и переложите в салатник. Измельчите рыбу вилкой до однородности. Если мясо суховато, добавьте немного жидкости из банки.

Салат с консервированной сайрой

2. Соберите салат. В салатник добавьте кукурузу, не сливая жидкость из банки. Так салат будет более сочным. Затем добавьте натертое яйцо, лук и заправьте майонезом. Посолите, поперчите по вкусу и тщательно перемешайте.

Салат с консервированной сайрой

произвести впечатление. Прежде, чем подавать салат к столу, украсьте блюдо долькой лимона и несколькими веточками петрушки для аромата.

Салат с консервированной сайрой

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь