Оздоровительный массаж – процедура, которая назначается как при заболеваниях спины, так и для профилактики болезней опорно-двигательной системы. Масло для массажа купить которое можно в специализированных салонах, делает такую процедуру еще более полезной для здоровья и приятной.
Давайте рассмотрим, как проводится такой массаж, какие преимущества он имеет и в чем заключается его польза?
Показания к массажу спины и тела
Записаться на сеанс рекомендуется в следующих случаях:
- Офисная сидячая работа, постоянное времяпровождение перед компьютером.
- Тяжелый физический труд.
- Боли в спине и ощущение напряжения в суставах.
- Ограничение подвижности в суставах.
- Спортивные нагрузки, которые приводят к скоплению молочной кислоты в мышцах и неприятным ощущениям.
- Нервное напряжение, частые стрессы и проблемы со сном.
- Слабая иммунная система, частые простудные и вирусные заболевания.
Польза массажа
Оздоровительный массаж улучшает кровообращение в мышцах, что способствует снятию болезненных ощущений и напряжения. Процедура придает ощущение легкости во всем теле, способствует расслаблению.
Массаж после физических нагрузок или долгого рабочего дня помогает восстановить силы, устраняет чувство усталости.
Доказано, что регулярные сеансы массажа укрепляют иммунную систему, повышают устойчивость организма к заболеваниям. Массаж способствует активному обмену веществ, что позволяет клеткам своевременно обновляться, способствует борьбе с лишним весом, если он имеется.
Процедура делает суставы более эластичными, предотвращает такие заболевания, как остеохондроз, артроз, артрит, ревматизм.
Есть ли противопоказания
К противопоказаниям относится следующее:
- Острые вирусные и бактериальные заболевания, инфекции, которые сопровождаются плохим самочувствием и лихорадкой (в этом случае нужно дождаться выздоровления).
- Острые заболевания опорно-двигательной системы с сильными болезненными ощущениями, воспалением.
- Открытые повреждения на спине.
- Грыжа позвоночника.
- Повышенное артериальное давление, серьезные заболевания сердца и сосудов.
Перед прохождением оздоровительного массажа требуется проконсультироваться с врачом.
Для массажа лица рекомендуется приобрести массажный крем для лица, для массажа тела – специальное масло для лучшего скольжения и равномерного воздействия на участки тела.
