Спа-процедуры могут быть не тем занятием, о котором вы думаете в среднем в пятницу вечером. Тем не менее, мы можем сказать вам почему это хорошая идея. Узнайте про SPA-тур выходного дня в санатории «Плисса» по ссылке https://plissa.by/programmy/lechenie-organov-zhenskoj-polovoj-sfery.
Санаторно-курортное лечение
Важно заботиться о себе, мы это знаем. Тем не менее, иногда вы настолько поглощены проблемами дня (или недели), что забываете позавтракать, перекусить по дороге на работу и пропустить одну спортивную сессию. Тем не менее, согласно исследованиям, это не лучшая идея. Например, было показано, что существует что-то вроде «профилактического здоровья».
Так что же такое профилактическое здоровье? И что это значит для среднего санаторно-курортного лечения? То же исследование показывает, что стресс является основным источником болезней. И хотя все организмы страдают от стресса, мы, люди, можем свести себя с ума, как никто другой. Поэтому снятие стресса важно для предотвращения болезней и укрепления здоровья.
Кроме того, Всемирная организация здравоохранения определяет здоровье человека как «состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или других физических недугов». Одним словом: работа и время для спа-процедур.
Выберите лечение
Зайдите в средний оздоровительный центр и вы больше не увидите за деревьями леса. Сейчас так много разных спа-процедур, что трудно выбрать. Мы сделали обзор:
Массаж
Массаж это всегда хорошо. Когда вы физически напряжены или устали, массаж поможет вам расслабиться как физически, так и морально. Кроме того, плотный массаж способствует улучшению кровообращения в коже и снижению артериального давления.
Сауна
Посещение сауны обладает расслабляющим эффектом и полезно для дыхательной системы. Людям с хроническими респираторными заболеваниями (такими как ХОБЛ) полезно регулярно посещать сауну. Но даже если вы страдаете от простой простуды, сауна может помочь вам в этом.
Ароматерапия
В ароматерапии используются эфирные масла растений. Эти натуральные ароматы вызывают разное настроение. Например, манта бодрит, а лаванда снова расслабляет. Если вы страдаете от беспокойства или приступов паники, ароматерапия может предложить решение. Говорят, что ароматерапия оказывает успокаивающее действие, хотя некоторые исследования противоречат этому. Тем не менее, минутка отдыха для себя вместе с ароматным маслом – это не наказание.
