Фармацевт Игорь Сокольский поделился информацией о продуктах, способствующих естественной детоксикации организма.
В интервью «Аргументам и Фактам» он, в частности, заявил, что особое внимание стоит уделить крестоцветным овощам.
Так, по его словам, брокколи, цветная, белокочанная и брюссельская капуста эффективно помогают выводить вредные вещества из организма. Не менее полезными, отметил специалист, оказались и различные виды листовой зелени, которые также способствуют нейтрализации токсинов.
В список полезных продуктов для очищения крови, добавил Сокольский, вошли и другие популярные овощи и фрукты.
«Свекла активизирует работу печени и желчного пузыря, которые играют важную роль в процессе детоксикации, — пояснил он. — Кроме того, рекомендуется включить в рацион лимоны и яблоки».
Сокольский при это подчеркнул, что для достижения максимального эффекта необходимо соблюдать правильный питьевой режим.
«Вода помогает почкам фильтровать и выводить токсины, а зеленый чай благодаря содержанию антиоксидантов усиливает работу печени», — резюмировал фармацевт.
Как ранее сообщала Свободная Пресса", биолог Ирина Лялина назвала продукт, который лучше всего очищает кровь и печень.
