Домашний уход за кожей — главный фактор, определяющий ее молодость и красоту в любом возрасте. Конечно, все мы стараемся подобрать легкие и быстрые средства ухода за собой, чтобы не тратить большое количество времени и сил на бьюти-рутину. Какие ежедневные процедуры помогут продлить молодость, важен ли их порядок, и какие дополнительные средства помогут улучшить внешний вид, читайте в этой статье.
Этапы ухода
Последовательность нанесения ухаживающих средств влияют на их эффективность и соответствие естественным процессам, протекающих в эпидермисе. Для любого типа и возраста ежедневный домашний уход за кожей делят на следующие этапы.
- Очищение — снятие макияжа и умывание с пенкой, гелем или муссом обеспечат тщательное очищение от косметики, пыли и жировых выделений из пор. Кроме того, очищение помогает коже обновляться, что делает морщинки менее заметными и ускоряет заживление следов повреждений.
- Тонизирование — восстанавливает кислотный баланс кожи, способствует восстановлению защитного слоя, готовит эпидермис к впитыванию питающих средств.
- Питание и увлажнение — до 25-30 лет обычно хватает увлажняющего крема по типу кожи. После рекомендуется усиливать уход дополнительными средствами — сыворотками, ампулами, масками. С обязательным финальным использованием увлажняющего крема по типу кожи.
Главные правила ухода за кожей
Для поддержания красоты и здоровья кожи косметологи рекомендуют придерживаться следующих нюансов.
- Обязательно смывайте косметику перед сном.
- Используйте защиту от солнца. Лучи ультрафиолета — главная причина преждевременного старения и появления морщин, пигментных пятен, брылей и других неприятностей.
- Спите не менее 7 часов в сутки. Причем принципиально важно ложится до 00:00, так как кожа восстанавливается в ночные часы лучше.
- Используйте косметику, соответствующую потребностям возраста и типа кожи.
- 1-2 раза в неделю дополнительно включайте в уход маски и скраб. Это позволит во время обновлять кожу, препятствовать загрязнению пор и появлению прыщиков, сделает морщинки менее выраженными.
Дополнительно
Дополнительно состояние кожи улучшают следующие полезные аспекты жизни.
Массаж лица
Самое простое и доступное каждой женщине средство поддержания молодости — самомассаж. Регулярный массаж с маслом или другим питающим составом позволит сделать возрастные изменения менее заметными, повысить тонус и упругость кожи, улучшить цвет лица.
Питание
Кожа отражает состояние всего организма и в перую очередь на ней проявляются проблемы с желудочно-кишечным трактом. Так появление прыщиков во многом связано с типом питания. Исключая малополезные трансжиры, фаст-фуд, сахар, жирное и копченое, возможно заметно улучшить состояние кожного покрова.
Физическая активность
Любая физическая активность ускоряет кровообращение, что улучшает питание клеток всего тела и кожи в том числе. Что помогает ей лучше восстанавливаться, быть более упругой и подтянутой.
Домашний уход за кожей закладывает основу здоровья и красоты. Никакие салонные процедуры без грамотно подобранного ухода не дадут устойчивого результата.
