Стресс – это состояние, которое может негативно повлиять на здоровье и состояние человека. Многие исследования показывают, что стресс может вызывать разного рода проблемы в организме, включая те, которые касаются внешности, а также заболевания. В частности, такой показатель, как выпадение волос, может увеличиваться в условиях стресса. Давайте рассмотрим, как именно стресс влияет на выпадение волос.
Влияние стресса на волосы
Первое, что необходимо упомянуть, это то, что выпадение волос – это естественный процесс. Каждый день у человека выпадает около 50-100 волос. Однако, когда этот процесс начинает происходить слишком интенсивно, что может происходить при стрессе.
Как именно стресс влияет на выпадение волос? Во время стресса наш организм начинает выделять большое количество гормонов стресса – как, например, адреналин. Эти гормоны могут увеличить уровень тестостерона в организме, что в свою очередь может способствовать развитию андрогенной алопеции, то есть выпадению волос. Если начинается алопеция, лечение должно быть незамедлительным.
Кроме того, стресс может вызвать в организме воспаления. Воспаления могут повредить волосяные луковицы и вызвать их раннюю гибель. Именно поэтому выпадение волос при стрессе может быть особенно интенсивным.
Что делать при выпадении
Что делать, если вы заметили, что волосы начали выпадать в условиях стресса? В первую очередь необходимо обратиться к врачу-трихологу. Такой врач специализируется на проблемах волос, и сможет определить, есть ли у вас реальная проблема со структурой волос или же это просто временное явление, вызванное стрессом.
Кроме того, при выпадении волос в условиях стресса, необходимо уделять большее внимание здоровому образу жизни. Для того, чтобы волосы были здоровыми, необходимо получать достаточно питательных веществ, — омега-3 жирных кислот, протеина, витаминов и минералов. Также необходимо снизить уровень стресса: это может быть достигнуто с помощью занятия йогой, медитацией, здоровым сном и простой физической активностью.
Стресс может негативно повлиять на здоровье волос и вызвать их выпадение. Но эта проблема, как правило, временная и со временем решается. Если вы заметили, что волосы начали выпадать в условиях стресса, то уделите больше внимания здоровому образу жизни, и не забудьте обратиться к врачу-трихологу для консультации.
