Комплекс упражнений для плавания с грудничком

0
266

Чтобы помочь малышу быстро научиться плавать, необходимо делать комплекс упражнений для укрепления мышц тела. 

Плавание для грудничков является естественным процессом, так как в течение длительного времени он находился в жидкой среде. 

Есть много упражнений, которые делают вместе с ребёнком со дня рождения. 

Что делать дома: 

Помогите своему ребенку освоиться под водой и плавать с помощью следующих упражнений в ванне под наблюдением: 

Подводные упражнения 

Используя чашку или насадку для душа, осторожно намойте ребенка водой, начиная с его или ее ног, рук, живота и спины, затем двигаясь к его шее, лицу и голове. Не бойтесь делать «большие резкие движения» вместе. 

Плесните водой себе на лицо и покажите ребенку, как вы моргаете, и вытирайте ее. 

Затем осторожно плесните водой на лицо ребенка и попросите его подражать вашему поведению. Попросите ребенка потренироваться осторожно погружать лицо в воду. 

Начните с того, что опустите одну щеку в воду, затем поверните его или ее лицо под водой на другую сторону.

Как только ваш ребенок почувствует себя комфортно, предложите ему или ей попробовать выдувать пузыри из носа под водой. 

Погрузите игрушки под воду и попросите малыша потренироваться их поднимать. 

Плавающая практика

Помогите малышу лечь лицом вверх в ванну и смотреть вверх. В случае неудобства, нужно помочь младенцу, положив руку ему за голову или слегка надавив на его спинку. 

Убедитесь, что ваш малыш держит его или ее бедра приподнятыми, чтобы держать их на поверхности воды. 

Поощряйте делать «большой живот», как будто они только что съели большую еду. Как только ваш ребенок будет готов, осторожно отпустите вашу поддержку. 

Плавание ногами

Потренируйтесь пинать их спереди и сзади, когда вы находитесь в ванне или лежите на диване или кровати. Ищите заостренные пальцы и исправляйте форму, если это необходимо. 

В ванне: помогите ребенку слегка сложить ладони вместе, сложив пальцы вместе. 

Попросите их протянуть руку и тянуть воду к себе ладонями, как будто они черпают свое любимое мороженое к животу. 

На кровати: пусть ваш пловец ляжет на кровать так, чтобы его голова и руки свисали по бокам, а вы держите его за ноги, чтобы он не упал. Убедитесь, что они держат лицо вниз, пока гребут руками перед собой. 

Элементарное плавание на спине

Помогите ребенку научиться грести на спине, практикуя этот плавательный прием на плоской поверхности. Многим нравится называть это «цыпленок, самолет, солдат», чтобы помочь детям запомнить формы, которые они делают.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь