Как выделить время на любимое хобби? Любое увлечение помогает расслабиться после тяжелого дня. Даже занятой человек должен уделять время своим интересам, так как такая разгрузка помогает соблюсти баланс между работой и отдыхом. Для этого достаточно правильно распределять время.
Несколько практических рекомендаций
Чтобы успевать больше необходимо изменить отношение к режиму дня. Только занимаясь чем-то для души, возможно, отдыхать как физически, так и морально. Психологи советуют:
- Понять важность увлечения. Всегда можно найти возможность сделать то, что действительно нужно.
- Предстоящий день планировать заранее. Лучше поставить 2-3 задачи на день. Их обязательно нужно выполнить. Так повышается продуктивность, человек успевает гораздо больше.
- Вставать пораньше. Достаточно встать на 20 минут раньше обычного и этого времени хватит, чтобы заняться любимым делом. При этом потом гораздо приятнее делать рутинные дела.
- Найти лишнее время. Это сделать проще, если выяснить на что уходит львиная доля обеденного перерыва или пол часа при поездке на работу. Часто люди неосознанно листают ленту новостей или сидят в социальных сетях. Гораздо полезнее потратить несколько минут на прослушивание аудиокниги, просмотр подкастов.
- Правильно расставлять приоритеты. Необходимо понять, что действительно важно. А только потом уже отдаться интересному хобби.
На заметку!
Еще одна возможность – обеденный перерыв. После приема пищи всегда остается 10-15 минут до начала работы. Лучше потратить их на духовный рост и саморазвитие.
Облегчить домашние обязанности
Легче выполнять домашнюю работу ежедневно, но небольшими объёмами. Для этого полезно завезти график уборки. Например, по средам мыть полы, а в понедельник мыть холодильник. А современная техника облегчает жизнь домохозяйки.
Сэкономить пару часов можно делая заготовки еды. Даже обычный бульон можно заморозить небольшими порциями, а потом добавить в суп. То же самое можно делать с овощами. Или заранее разрезать мясо на небольшие кусочки. Для таких задач необходимо выделить 3-4 часа в неделю.
Хобби – неотъемлемая часть в жизни гармоничной личности. Поэтому нельзя от него отказываться даже при напряженном графике. Грамотное планирование помогает найти время для всего. Важно соблюдать баланс во всех сферах существования.
