Питание для сердечно-сосудистой системы

0
568

Одно из обязательных условий здоровой жизни – нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы. Остановимся на способах профилактики заболеваний сердца и сосудов.

Причины сбоев в работе сердечно-сосудистой системы

Болезненные процессы обуславливаются:

  • Скудным питанием (диетами);
  • Минерально-витаминной недостаточностью.
  • Зашлакованностью (интоксикацией) организма.
  • Ведением малоподвижного образа жизни.
  • Избыточной массой тела.
  • Инфекционными обострениями, предотвратить которые можно с помощью препарата 4Life трансфер фактор.
  • Систематическими стрессовыми перегрузками.
  • Дефицитом полноценного отдыха (сна).
  • Генетической предрасположенностью.

Полезные питательные вещества для сердца

Для поддержания нормального функционирования сердечно-сосудистой системы рекомендуется насытить рацион продуктами с высоким содержанием фосфора, магния, калия, кальция, витаминов В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12.

Меню дополняют курагой, оливковом маслом, орехами, рыбой, темным шоколадом, молокопродуктами, виноградом, клюквой, калиной, чесноком, помидорами, шпинатом, куркумой, яблокам, бананами, хурмой.

Принципы здорового рациона

Рассмотрим несколько правил, которыми руководствуются при наличии предпосылок для развития сердечно-сосудистых недугов:

  • Разнообразное питание.
  • Контроль калорийности (для недопущения увеличения массы тела).
  • Содержание жиров в потребляемых продуктах не должно быть более 30%.
  • Прием биологически активного комплекса Трансфер фактор Кардио, цена препарата невысока — https://transferfaktory.ru/transfer-faktor-kardio;
  • Укрепление иммунной системы.
  • Исключение физических, стрессовых перегрузок.

Переход с бесполезной пищи на здоровое питание часто сопровождается дискомфортом, однако его можно избежать, употребляя не только вкусные, но и полезные блюда. По прошествии небольшого промежутка времени организм «привыкнет» к изменившейся системе питания и перестроится на нее, «выражая» благодарность в виде отменного самочувствия.

Если игнорировать общеизвестные правила, это может привести к пагубным последствиям, которые представлены тромбозом, атеросклерозом, варикозным расширением вен и другими болезнями, производящими разрушительный эффект. В случае появления сомнений, касающихся кардиологических патологий, желательно посетить врача, пройти комплексную диагностику, выполнить все рекомендации медицинского специалиста.

https://transferfaktory.ru/transfer-faktor-kardio

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь