Врач-иммунолог Владимир Болибок заявил, что в жару лучше всего пить соки или минеральную воду. По словам специалиста, для восполнения дефицита влаги в организме необходимо пить жидкости, содержащие соли.
«В качестве питья нужно выбирать что-то, что содержит различные соли: минеральные воды, соки. Хорошо идут напитки с использованием молочной сыворотки. Нежелательно есть плотную пищу», — сообщил медик в беседе с RT.
При этом, если человек перегрелся, то ему необходимо принять водные охлаждающие процедуры. Также Болибок советует заморозить лед и прикладывать его к коленным и локтевым складкам. Таким образом будет происходить охлаждение крови, пишет Радио «Комсомольская правда».
Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, как пожилым людям укрепить сосуды.
