Люди, регулярно употребляющие эту ягоду, надёжно защищают свой организм от старения, скачков артериального давления и даже онкологии.
Речь идёт о боярышнике, который растёт в умеренном климате по всему миру, в том числе в России, передаёт издание «Кубанские новости» со ссылкой на своих экспертов.
По словам специалистов, плоды боярышника, имеющие красный или чёрный цвет, являются настоящей кладовой для витаминов, минералов и прочих полезных микроэлементов.
«В нём содержатся витамины А, С, Е, К, а также калий, магний, железо и другие микроэлементы. — отметили они. — Эти вещества помогают поддерживать здоровье сердца, улучшают эластичность стенок кровеносных сосудов, укрепляют иммунную систему и способствуют общему благополучию организма».
Боярышник также содержит флавоноиды — антиоксиданты, защищающие клетки от повреждений свободными радикалами. Они помогают предотвратить развитие различных заболеваний, в том числе рак и сердечно-сосудистые заболевания.
Кроме того, боярышник, добавили эксперты, обладает противовоспалительными свойствами. В частности, ягода может помочь уменьшить воспаление в организме, что особенно полезно при артрите или других воспалительных заболеваниях.
Помимо этого, боярышник, благодаря содержанию пектина, снижает уровень плохого холестерина в крови.
«Боярышник помогает улучшить работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), стимулирует пищеварение и может помочь при запорах или диарее. Клетчатка, которой богата эта ягода поддерживает здоровый вес, снижает риск развития диабета и нормализует работу ЖКТ», — резюмируют эксперты издания.
Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Людмила Сухорукова рассказала об удивительной пользе популярной в России ягоды.
