Правильное питание не только позволит до старости оставаться молодым, стройным и здоровым, но ещё может очень помочь в интимном плане.
Врач-диетолог Кристин Делозье назвала недорогие продукты из супермаркета, которые способны улучшить сексуальную жизнь, передаёт ЗОЖ.news.
По словам специалиста, эти продукты обогащены питательными веществами, которые могут положительно повлиять на либидо и общее сексуальное здоровье, улучшая кровообращение и гормональный баланс.
«Отличный секс — это опыт ума, но и тело тут играет ключевую роль, когда все системы работают синхронно, — подчеркнула она. — А пища, которую мы едим, сильно влияет на сексуальное здоровье».
При этом, как отметила врач, список продуктов, которые полезны для сексуальной жизни, весьма разнообразен.
В частности, это ягоды, капуста, грибы, авокадо, лук, имбирь, зелёные листья салата и сладкий картофель.
Медик убеждена, что «каждый раз, когда вы едите, вы можете улучшить своё здоровье и, следовательно, сексуальную жизнь».
«Можно налегать на продукты, богатые цинком, витаминами d и b12c, играющих важную роль в сексуальном здоровье. Это мясо, рыба, яйца и молоко. При этом следует остерегаться продуктов, которые могут ухудшить здоровый кровоток и гормональные функции. Это хлеб, жирная пища и сладости», — резюмировала Делозье.
Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-акушер-гинеколог первой категории Галина Лазута объяснила причины снижения либидо у молодёжи.
