Как самому сделать подушку с травами, чтобы спать крепко и не храпеть

0
18

Подушки с наполнением из трав использовали еще наши предки. Их аромат спасает от бессонницы, поднимает настроение, укрепляет здоровье. Такой полезный предмет несложно изготовить самостоятельно. Для этого необходимо правильно собрать, высушить растения и сделать целебные смеси.

Как сшить подушку

Для изготовления чехла используют натуральные, дышащие и достаточно плотные ткани. Если материал будет слишком пористым, то сухие растения могут вываливаться и рассыпаться. Колоть лицо и шею, пачкать постель. Идеально подходят: хлопок, лен или тик.

Для наполнения берутся  хорошо высушенные измельченные травы. Их можно приобрести в аптеках или заготовить самостоятельно. Все лечебное сырье собирается вручную, обязательно вдали от города и автомобильных магистралей.

Время сбора растений зависит от его вида. Цветки собирают после полного распускания, а травы — в период цветения, корневища — ранней весной или осенью.

Для правильной подготовки трав необходимо выбрать сухое хорошо проветриваемое место с температурой не более 30 градусов. Существует несколько способов сушки:

  • раскладывают на бумаге, периодически переворачивая;
  • подвешивают за стебли небольшими пучками на некотором расстоянии друг от друга.

Готовое сырье становится ломким и шелестит от прикосновении. Высушенные травы измельчают любым удобным способом: ломают или нарезают на маленькие кусочки. А потом наполняют подушку, которую надо беречь от влаги, чтобы не завелась плесень. Постельная принадлежность не будет сильно заминаться, если лекарственное сырье смешать с более твердой природной основой без запаха: осокой, соломой, пухом иван-чая.

На плотный чехол можно шить съемные наволочки (их будет удобно стирать), для которых подойдет любой комфортный для вас материал: хлопок, поплин, батист, бязь, шелк.

Форму подушки выбирают в соответствии со своими привычками: круглую, квадратную, овальную, валиком. Размеры тоже могут быть различными. На большой — удобно спать. А маленькую — можно спрятать в изголовье кровати как ароматное саше. Чем сильнее запах, тем меньше должно быть изделие.

Можно заготовить несколько мешочков с травами, а потом менять их при ухудшении состояния здоровья или нарушении сна. После использования полезный предмет обязательно завернуть в полиэтилен и завязать. Перед употребление — слегка взбить.

Подушка от бессонницы

Для борьбы с бессонницей лучше использовать следующие травы:

  • Лаванду —  улучшает работу сердца, снимает головные боли, укрепляет иммунитет и физическую выносливость, улучшает умственную работоспособность, успокаивает нервы, помогает справиться с депрессией.
  • Хмель — помогает избавиться от бессонницы, навевает сон, снимает головную боль, успокаивает.
  • Вербену — восстанавливает силы после перенесенных заболеваний, чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок, улучшает обмен веществ, повышает сопротивляемость организма.
  • Папоротник — помогает при хроническом радикулите и острых болях в спине.
  • Лавр — способствует расслаблению мышцы тела.

Для этого необходимо взять по 150 грамм каждой сухой травы.

Для второго варианта наполнения такой подушки потребуется хмель, папоротник, лавр в пропорции 3х2х1.

Подушка от храпа

Храп мешает окружающим и вреден для здоровья человека, страдающего этим недостатком. Провоцируют громкий сон болезни сердца, легких и гортани.

Чтобы облегчить жизнь всей семье, применяют следующий состав:

  • Шишки хмеля — снижают высокое артериальное давление и улучшают состояние больных стенокардией;
  • Масло эвкалипта — содержит антисептик природного происхождения, делает сон более крепким и очищает легкие;
  • Чайное дерево — обладает противовоспалительным, антивирусным, антисептическим, антибактериальным и противоотечным действиями.

Достаточно взять по 100 грамм хмеля и листьев чайного дерева, добавить 1-2 капли масла эвкалипта.

Подушка для крепкого сна

Для быстрого засыпания и глубокого сна используют растения:

  • Мелисса — способствует снятию головной боли, дарит крепкий сон, освежает и успокаивает.
  • Тимьян — это мощный антисептик, природный антибиотик и анальгетик, обладающий легким снотворным эффектом.
  • Валериана — помогает снять напряжение, успокаивает, погружает в глубокий сон.

Для наполнения взять по 150 грамм измельченных мелиссы и тимьяна, добавить 50 грамм валерианы.

Подушка для тонуса и здоровья

В подушке для тонуса и общего укрепления организма делают такую ароматную смесь:

  • Гвоздика — помогает запоминать сны, восстанавливает в памяти забытое.
  • Лаванда — долго держится, обладает успокаивающим действием, снимает стресс.
  • Роза — приносит спокойные сновидения и способствует восстановлению сил.

Взять 200 грамм лаванды, 2 столовых ложки гвоздичного порошка, 8 капель эфирного масла розы.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь